Sponsor Bağlantılar

günde kaç kalori yakılmalı

Hızlı kilo vermenin yolları

Sponsor Bağlantı 1- Tamamen unutun Sık yediğiniz, yağ oranı yüksek bir yiyeceği seçin ve onu 40 gün için tamamen unutun. Bu süre sonunda o yiyeceğin tadı ağzınızdan silinecektir. 2- Aynı tadı verenler arasında her zaman daha düşük kalorilisini seçin Örnek: Portakal suyu (l fincan 110 kalori) yerine domates suyu (l fincan 45 kalori) için. Yarım bardak vişne suyunu yarım bardak soda ile karıştırdığınızda kalorisi yüzde 50 düşer. 3- Su için Daha fazla su içmeye başlamalısınız. Günde en az 8 bardak su içerek işe başlayabilirsiniz. Eğer böyle bir alışkanlığınız yoksa yanınızdan küçük bir su şişesini ayırmayın, bu şi... DEVAMINI OKUYUN >>

...... = DEVAMINI OKU =>
Ekleyen: SerdarHan Tarih: 05 Kasım 2010 | Genel | Yorum Yaz!
Facebook Grubumuza Katılın!