Sponsor Bağlantılar

iyot içeren besinler

Vücut için Gerekli Mineraller Nelerdir? Mineraller Hangi Yiyeceklerde Bulunur? Mineral İçeren Besinler Nelerdir?

Sponsor Bağlantı Vücut için gerekli belli başlı mineralleri, şöyle sıralayabiliriz. Kalsiyum, Demir, Bakır, Çinko, İyot, Potasyum, Magnezyum, Selenyum, Sodyum, Fosfor, Kükürt, Manganez, Krom, Flor, Klorid. Mineraller Hangi Besinlerde Bulunur? Mineral İçeren Yiyecekler : Kalsiyum içeren yiyecekler: Süt ve süt ürünleri, soya fasulyesi, brokoli, lahana, koyu yeşil yapraklı sebzeler, badem, ceviz, fıstık,sardalya. Demir içeren besinler : Kırmızı et, balık, yumurta sarısı, soya fasulyesi, kabuklu yemişler, kuru üzüm, pekmez. Bakır içeren besinler : Karaciğer, balık, kabuklu hayvanlar, yapraklı sebzeler, bezelye, fındık, ceviz, mantar, çavd... DEVAMINI OKUYUN >>

...... = DEVAMINI OKU =>
Ekleyen: SerdarHan Tarih: 26 Ekim 2010 | Genel | 1 Yorum
Facebook Grubumuza Katılın!